nasza oferta
Treningi personalne,
przygotowanie fizyczne sportowców,
ogólna sprawność fizyczna
stały progres
skuteczność
Trening indywidualny
Gotowy na zmianę? W PB Studio oferujemy treningi personalne dopasowane do Twoich możliwości, co pozwoli na osiągnięcie wymarzonej sylwetki, kondycji i siłę. Oferujemy indywidualne wsparcie, maksymalne efekty i bezpieczeństwo.
Każdy plan treningowy jest tworzony specjalnie dla Ciebie, biorąc pod uwagę Twój obecny poziom sprawności, stan zdrowia i aspiracje. Dzięki uwadze i wskazówkom Twojego trenera, każda sesja jest efektywna i prowadzi do szybszych i trwalszych rezultatów.
testy
monitoring
rozwój
Trening motoryczny
Naszym celem jest sprawienie, abyś stał się lepszym sportowcem. Poprawa takich zdolności jak wytrzymałość, siła czy szybkość z pewnością pozwoli Ci wskoczyć na wyższy poziom.
Rozwój ten musi być jednak poparty solidną pracą u podstaw – prewencją urazów, nauką poprawnego poruszania i zwalczaniem dysfunkcji ruchowych.
Dzięki takiemu podejściu będziesz w stanie wykorzystać w pełni swój potencjał.
niwelowanie bólu
sylwetka
Trening indywidualny i korekcyjny
PB STUDIO zaprasza na treningi funkcjonalne i korekcyjne – kompleksowy sposób na sprawne, silne i zdrowe ciało. Trening funkcjonalny opiera się na naturalnych wzorcach ruchowych, dzięki czemu przygotowuje organizm do codziennych wyzwań – niezależnie od tego, czy dźwigasz zakupy, biegasz za autobusem czy po prostu chcesz czuć się lepiej w swoim ciele. Z kolei trening korekcyjny koncentruje się na eliminowaniu wad postawy, poprawie stabilizacji, mobilności i pracy nad mięśniami głębokimi, co jest kluczowe przy siedzącym trybie życia i nawracających bólach pleców.
W PB STUDIO stawiamy na indywidualne podejście, bezpieczeństwo i skuteczność – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Efekt? Lepsza sylwetka, większa świadomość ciała, mniej bólu i więcej energii na co dzień. Trenuj mądrze, ruszaj się swobodnie – zacznij z nami już dziś!
online
Plany treningowe i opieka Online
PB STUDIO oferuje indywidualne plany treningowe i profesjonalną opiekę online – idealne rozwiązanie dla osób, które chcą trenować skutecznie, elastycznie i z pełnym wsparciem, niezależnie od miejsca i trybu życia. Na podstawie Twoich celów, możliwości i dostępnego sprzętu tworzymy dopasowany plan ćwiczeń, który nie tylko daje efekty, ale też motywuje do działania. Dzięki regularnemu kontaktowi online, analizie postępów i bieżącej korekcie planu masz pewność, że cały czas idziesz w dobrym kierunku – bez kontuzji i frustracji.
W ramach opieki otrzymujesz także wskazówki dotyczące regeneracji, techniki oraz – w razie potrzeby – podstawowych zasad żywieniowych. To jak prywatny trener w Twoim telefonie – zawsze, gdy go potrzebujesz.
kondycja
wzrost siły
Ogólna sprawność fizyczna
Zapewnimy kompleksowe treningi ukierunkowane na poprawę ogólnej sprawności fizycznej, łącząc nowoczesne metody treningowe z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika.
Zajęcia w formie 1:1 obejmują elementy treningu siłowego, funkcjonalnego, mobilności oraz wytrzymałości, co pozwala skutecznie budować formę niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, a wszystko to odbywa się w kameralnej atmosferze pod okiem wykwalifikowanych trenerów.
Cennik
Trening indywidualny
- 100% uwagi trenera
- Plan szyty na miarę
- Prywatne, komfortowe warunki
od 130 zł/trening
Trening
DUO
- Wspólny trening i motywacja
- Profesjonalne wsparcie 1:2
- Oszczędność i efektywność
od 180 zł/trening
Członkostwo
w PB Studio
Aktualności
W świecie dużych, głośnych siłowni łatwo zapomnieć, po co naprawdę przychodzi się na trening. W PB Studio od początku wiedzieliśmy, że chcemy stworzyć coś innego....
Trening to nie tylko to, co robisz na sali. To także to, jak Twój organizm na ten wysiłek reaguje. W PB Studio przykładamy dużą wagę...
W sporcie nie chodzi tylko o to, co dzieje się dziś. Prawdziwe efekty buduje się latami – krok po kroku, z myślą o przyszłości. Dlatego...
Zanim rozpoczniesz intensywny program treningowy, warto precyzyjnie sprawdzić, jak funkcjonuje Twój organizm. W PB Studio wykonujemy profesjonalne testy motoryczne, które pozwalają dokładnie ocenić poziom sprawności,...
Nie trenujesz na zawody. Nie ścigasz się z innymi. Po prostu chcesz lepiej wyglądać, ujędrnić ciało, poczuć się dobrze we własnej skórze i zrobić coś...
Trening to tylko połowa sukcesu – drugą, równie ważną częścią jest odpowiednie odżywianie.W PB Studio wiemy, jak ważna dla formy sportowca jest dieta oraz wsparcie...
PB STUDIO Patrycja Brejza
PB STUDIO to nowoczesna przestrzeń treningowa stworzona z myślą o indywidualnym podejściu do każdego klienta. Oferujemy treningi 1 na 1 w sali na wyłączność, z dostępem do profesjonalnego sprzętu i wsparciem doświadczonych trenerów. Specjalizujemy się w przygotowaniu motorycznym sportowców oraz budowaniu ogólnej sprawności fizycznej, łącząc rozwój ciała z dbałością o zdrowie i kondycję psychiczną.
Dane kontaktowe
- Tczew 83-110 Wojska Polskiego 22
- kontakt@pb-studio.eu
- +48 669 996 297
© PB STUDIO Patrycja Brejza. Projekt i wykonanie: www.maciejsikora.pl | Polityka prywatności