nasza oferta

Plany treningowe i opieka online

opieka

modelowanie sylwetki

Autorski program treningowy online

Pakiet ćwiczeń online od PB STUDIO to kompleksowy zestaw treningów opracowany z myślą o osobach, które chcą pracować nad sylwetką w domu, bez potrzeby korzystania z siłowni. Ćwiczenia zostały dobrane tak, aby skutecznie redukować tkankę tłuszczową, wysmuklić uda, ujędrnić ramiona i pośladki oraz wymodelować brzuch. Program został podzielony na 4 tematyczne pakiety, z których każdy zawiera 5 gotowych, kompletnych treningów wideo:

cellulit killer – zestawy skoncentrowane na ujędrnianiu i wygładzaniu dolnych partii ciała,
płaski brzuch – ćwiczenia wzmacniające i modelujące mięśnie brzucha oraz poprawiające postawę,
spalanie– intensywne treningi cardio, które skutecznie podkręcają metabolizm i wspierają redukcję,
treningi z taśmami – sesje z wykorzystaniem gum oporowych, wzmacniające całe ciało i poprawiające napięcie mięśniowe.

Pakiety treningowe zostały opracowane z uwzględnieniem zasad progresji, równowagi strukturalnej i zaangażowania wielu grup mięśniowych w jednej jednostce treningowej. Dzięki zastosowaniu ćwiczeń funkcjonalnych i oporowych, program wspiera nie tylko redukcję tkanki tłuszczowej, ale także poprawę stabilizacji centralnej, mobilności i ogólnej sprawności ruchowej.

Możesz ćwiczyć w domu, w dowolnym czasie!

Wystarczy zalogować się do panelu i wybrać odpowiedni pakiet startowy.

Pozostała oferta

Przestań marzyć i zacznij działać.

Cennik

Trening indywidualny

od 150 zł/trening

Trening
DUO

od 180 zł/trening

Członkostwo
w PB Studio

250 zł/msc

Aktualności

Trening Gdańsk – gdzie ćwiczyć i jak zacząć regularną aktywność?

Rozpoczęcie regularnej aktywności fizycznej często wydaje się trudniejsze niż sam trening. Trzeba wybrać odpowiednie miejsce, określić realny cel, znaleźć czas w codziennym harmonogramie oraz dopasować...

Fitness Malbork – czy trener personalny to lepszy wybór?

Wybór aktywności fizycznej często zaczyna się od prostego hasła: fitness, siłownia albo zajęcia grupowe. Jednak wiele osób szybko zauważa, że sama obecność na treningu nie...

Trening z trenerem personalnym – czy warto rozpocząć współpracę?

W tym artykule wyjaśniamy, kiedy trening z trenerem personalnym może stać się dobrym początkiem świadomej pracy nad sprawnością, sylwetką i lepszym samopoczuciem. Omawiamy, jak wygląda...

Trening funkcjonalny Gdańsk – czy to dobry wybór dla początkujących?

Zastanawiasz się, czy trening funkcjonalny to dobre rozwiązanie na początek przygody z aktywnością fizyczną? W tym artykule wyjaśniamy, czym dokładnie jest trening funkcjonalny, jak wygląda...

Trening personalny Elbląg – jak wybrać najlepszego trenera?

Wybór odpowiedniego trenera to jeden z najważniejszych kroków na drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki i lepszego zdrowia. W tym artykule pokażemy, na co zwrócić uwagę,...

Trening personalny Gdańsk – czy warto trenować 1:1?

W tym artykule wyjaśniamy, czy trening w formule 1:1 rzeczywiście daje lepsze efekty oraz dla kogo sprawdzi się najlepiej. Skupimy się na realnych korzyściach, kosztach...

PB STUDIO Patrycja Brejza

PB STUDIO to nowoczesna przestrzeń treningowa, w której pracujesz bezpośrednio z doświadczonym trenerem personalnym. Oferujemy treningi 1 na 1 w sali na wyłączność, zapewniając dostęp do profesjonalnego sprzętu i pełne wsparcie. Nasz trener personalny specjalizuje się w przygotowaniu motorycznym sportowców oraz budowaniu ogólnej sprawności fizycznej, dbając również o zdrowie i kondycję psychiczną. Inicjatorem projektu jest trener personalny Patrycja Brejza, a studio działa na terenie Tczewa, Gdańska, Trójmiasta, Malborka i Elbląga.

Dane kontaktowe

Trener personalny

trening motoryczny

trening indywidualny

Trening funkcjonalny

prowadzenie online

ogólna sprawność fizyczna

© PB STUDIO, Trener Personalny Patrycja Brejza. Projekt i wykonanie: www.maciejsikora.pl | Polityka prywatności