twój osobisty trener

Trener Personalny Tczew Patrycja Brejza

treningi personalne

Twój trener personalny w Tczewie

Nazywam się Patrycja Brejza i jako trener osobisty w Tczewie wspieram moich podopiecznych w realizacji indywidualnych celów treningowych i sylwetkowych. Jestem również trenerem motorycznym oraz dietetykiem, dzięki czemu mogę zapewnić kompleksowe podejście do zdrowia i formy fizycznej.

Od ponad 11 lat systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach prowadzonych przez ekspertów o europejskiej i światowej renomie. Dzięki temu oferuję usługi na najwyższym poziomie, dopasowane do potrzeb i możliwości moich klientów.

Przygotowuję treningi indywidualne w Tczewie, które są nie tylko skuteczne, ale również przyjemne. Dbam o to, aby każdy plan był spersonalizowany – tak, aby umożliwiał osiągnięcie celów zdrowotnych, sportowych czy sylwetkowych.

Moi klienci cenią sobie profesjonalizm, dyskrecję i elastyczność. Dlatego oferuję prowadzenie zajęć zarówno na sali treningowej, jak i w domu – w zależności od preferencji.

Współpraca ze mną to nie tylko droga do lepszej sylwetki i kondycji, ale również sposób na poprawę samopoczucia i osiąganie coraz lepszych wyników w codziennym życiu i sporcie.

Indywidualne treningi personalne

Treningi dla klientów VIP

„()Ten, kto przeniósł górę, zaczął od małych kamyków.”

Czy Twoje życie wypełnione jest spotkaniami, obowiązkami i sprawami do załatwienia? A może dodatkowo brakuje Ci czasu, by zadbać o siebie? Zauważasz, że Twoje ciało jest w coraz gorszej kondycji?

Pozwól, że jako trener osobisty w Tczewie Ci pomogę.

Wspólnie ustalimy nie tylko Twój główny cel treningowy, ale również szczegółowy plan działania, dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości.

Dzięki regularnym treningom odzyskasz zdrowie, poprawisz samopoczucie i poczujesz więcej energii na co dzień. Trener osobisty Tczew dobierze dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia, które wzmocnią Twoje ciało, poprawią kondycję, zredukują wagę oraz pomogą pozbyć się bólu pleców.

Na sali treningowej nie tylko zadbasz o formę, ale także nabierzesz dystansu do codziennych obowiązków. Dzięki temu łatwiej sprostasz wyzwaniom każdego dnia.

Masz pytania? Zadzwoń, napisz!

Treningi dla sportowców

„Jak trenujesz, tak będziesz walczyć.”

Sport staje się coraz bardziej wymagający pod względem fizycznym, a konkurencja jeszcze nigdy nie była tak duża.

Dlatego o sukcesie często decydują najmniejsze detale – odpowiednie przygotowanie motoryczne zawodnika do wysiłku startowego jest kluczowe.

Jako trener osobisty w Tczewie dbam o kompleksowe podejście do pracy z zawodnikami: regularną ocenę, staranne planowanie oraz systematyczne monitorowanie postępów. Dzięki temu każdy trening staje się krokiem w stronę lepszych wyników sportowych i pełnego wykorzystania potencjału.

Masz pytania? Zadzwoń, napisz!

Treningi online dla Pań

„Dzisiejsze ćwiczenia są jutrzejszym zdrowiem.”

Pragniesz zadbać o sylwetkę, ale nie lubisz siłowni ani klubów fitness? Jako trener osobisty z Tczewa przygotowałam dla Ciebie autorski plan treningowy online, stworzony specjalnie dla kobiet.

W panelu znajdziesz cztery pakiety: Spalanie, Cellulit Killer, Płaski Brzuch i Trening z Taśmami – razem 20 zestawów ćwiczeń po 30 minut. Dzięki nim wysmuklisz sylwetkę, pozbędziesz się zbędnych kilogramów, ujędrnisz ciało i poprawisz kondycję.

Wystarczy zalogować się do platformy i wybrać pakiet startowy. To prosty krok do lepszego samopoczucia i pewności siebie – gdziekolwiek jesteś.

Masz pytania? Zadzwoń, napisz!

Treningi dla pracowników firm

„Zrób trening, rozruszaj ciało, a praca pójdzie Ci lżej.”

Długie godziny w pozycji siedzącej lub stojącej powodują ból kręgosłupa i stawów, co obniża komfort pracy i sprzyja absencjom.

Treningi dla pracowników Tczew to krótkie i proste ćwiczenia, które redukują ból, zmniejszają stres i poprawiają samopoczucie. Można je wykonywać w pracy lub poza nią, także w formie materiałów dostępnych na nośnikach elektronicznych.

Treningi dla pracowników firm w Tczewie to szybki i skuteczny sposób na zdrowszy zespół oraz większą efektywność firmy. Regularna aktywność zwiększa koncentrację, a także poprawia relacje w miejscu pracy. Dzięki temu inwestycja w zdrowie pracowników staje się inwestycją w rozwój całej firmy.

Masz pytania? Zadzwoń, napisz!

Kim jestem?

Patrycja Brejza

trener personalny, motoryczny, dietetyk

Jestem trenerem personalnym w Tczewie, pomysłodawczynią i założycielką PB STUDIO. Mama, żona, absolwentka prawa i była pracownica korporacji, która całkowicie odmieniła swoje życie. Jestem licencjonowanym Trenerem Personalnym, Dietetykiem i Trenerem Fitness. Od 11 lat zgłębiam świat zdrowego stylu życia, nieustannie podnosząc kwalifikacje na szkoleniach z ekspertami o europejskiej i światowej renomie.

Swoją wiedzę i doświadczenie wykorzystuję w pracy z podopiecznymi, przygotowując i prowadząc treningi dopasowane do indywidualnych potrzeb. Pomagam kobietom i mężczyznom poprawić sylwetkę, kondycję, wyniki sportowe oraz uwolnić się od bólu. Działam w Tczewie, Gdańsku, Malborku, Elblągu i okolicach Trójmiasta.

Treningi indywidualne – dopasowuję do Twoich potrzeb, poziomu zaawansowania
i możliwości.

Przygotowanie sportowców – pomagam rozwijać siłę, szybkość, koordynację
i wytrzymałość niezbędną do osiągania sukcesów na boisku i korcie.

Dietetyka –wspieram w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i dopasowaniu diety do stylu życia oraz celów treningowych.

Masz pytania? Oto odpowiedzi

Kim jest Patrycja Brejza – trener personalny Tczew?

Patrycja Brejza to licencjonowany trener personalny, dietetyk i trener fitness, a także pomysłodawczyni PB STUDIO. Od 11 lat związana jest z branżą fitness, stale podnosząc swoje kwalifikacje na szkoleniach w Polsce i za granicą.

Dla kogo przeznaczone są treningi personalne?

Treningi są skierowane zarówno do osób początkujących, które chcą wprowadzić ruch do swojego życia, jak i do sportowców pracujących nad wynikami. Oferuję również treningi online dla kobiet oraz programy dla pracowników firm.

W jakich lokalizacjach prowadzone sa zajęcia?

Moje studio zlokalizowane jest w Tczewie, ale zapraszam również klientów z okolicznych miejscowości – m.in. Gdańska, Malborka, Elbląga oraz całego Trójmiasta. Dodatkowo oferuję wygodne treningi online, dzięki którym możesz ćwiczyć niezależnie od miejsca.

Jak wyglądają treningi personalne z Patrycją Brejzą?

Każdy plan treningowy tworzę indywidualnie, uwzględniając stan zdrowia, możliwości fizyczne i cele podopiecznego. Regularne ćwiczenia pozwalają szybko zauważyć efekty w postaci lepszej sylwetki, kondycji i samopoczucia.

Czy mogę zacząć treningi, jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłam/ćwiczyłem?

Oczywiście! Prowadzę programy od podstaw, dostosowane do osób bez doświadczenia. Treningi są bezpieczne, motywujące i zaplanowane tak, aby krok po kroku wprowadzić aktywność do Twojego życia.